Auch dieses Jahr werde ich wieder am TKH Workshops zu Natural Movement anbieten.

Wir haben erstmal zwei Blöcke festgelegt, am 09.04. und am 04.06..

Beide Blöcke können einzeln gebucht werden, aber können auch technisch aufeinander aufbauen.

Freut euch auf eine Runde Rollen, Krabbeln, Klettern, Springen, Heben, Tragen und vieles mehr.

Als Verein-Externer gibt es einen Rabatt von 30€ - schreibt einfach "MB30" ins Kommentarfeld und der Termin kostet nur noch 50€.

Anmeldung ausschließlich über die Seite vom Turnklubb

Unter Natural Norden hab ich mich mit Paul und Jan zusammengeschlossen. Die beiden sind Natural Movement Trainer aus Uelzen und Kassel. 

Zusammen planen wir in Workshops und Trainingseinheiten, so dass ihr vom dreifachen angebot profiziert. 

Mehr Infos gibt es hier: https://www.naturalnorden.de

Wir planen voraus und sind in der Hoffnung, dass wir im Sommer wieder vor Ort trainiren können. 

Dann gibt es die große MovNat Zertifizierung am Turnklubb zu Hannover. 

Den Sommer über werde ich mir jeden Monat ein Schwerpunkt-Thema suchen und in einer 2-stündigen Einheit mit euch tiefer durchleuchten. 

Details plane ich über Meetup.

Mit den Outdoor Kursen am TKH haben Mitglieder und Gäste die Möglichkeit neue Traininings aus zu probieren. 

Ich werde Samstags 2 Kurse anbieten:  

1) Natural Movement von 10-11 Uhr und

2) einen Bodyweight Zirkel von 11:30-12:30 Uhr.

Lerne die Grundsätze von Natural Movement kennen

In diesem Workshop erhältst du eine Einführung in Natural Movement und erlernst die elementaren Basics, die du danach in deinem Alltag trainieren kannst. 

Wir fokussieren uns auf die wichtigsten Bewegungen des Alltags und zeigen euch Übungen, um mit regelmäßigem Training viele Alltagsbewegungen leichter zu bewältigen.

Viele Mütter möchten auch nach der Geburt ihren Sport schnell wieder aufnehmen und an alte Leistungen anküpfen. 

In diesem einfahen online Kurs zeige ich Dir wie du ohne Geräte und mit natürlichen Bewegungen wieder fit wirst. Dies ist die ideale Ergänzung um die Lücke zwischen Rückbildung und der alten Trainingsleistung wieder zu schließen. 

Du bist werdende Mutter und willst auch in der Schwangerschaft fit bleiben?

Hier ist ein einfacher online Kurs der Dir mit natürlichen Bewegungen und ohne Geräte hilft fit durch die Schwangerschaft zu kommen.

Du bekommst in jedem Tertial neue Übungen - angepasst an Eure Entwicklung - und bleibst so fitter und kannst nach der Geburt besser wieder in den Sport einsteigen. 

Training mit dem eigenen Körpergewicht in einer effektiven 60 Minuten Session.

Hier haben wir einen großen Mattenraum zur Verfügung um uns auszupowern. Diesmal kein explizites MovNat, aber natürlich mit vielen Elementen davon.

Alle sind im Philco Studio herzlich willkommen:

http://www.philco-studio.de/index.html

Für den Sommer 2019 werde ich verschiedene Schnuppereinheiten und Meetups in Hannover über eine Natural Movement Gruppe einstellen:

https://www.meetup.com/de-DE/MovNat-Hannover-Natural-Movement-Fitness/

Es ist so weit, die Specials des Tunklubb Hannover gehen in die nächste Runde und diesmal können wir das Kind auch beim Namen nennen. 

MovNat im TKH findet an 3 Samstagen im Mai statt und ist ewas für Frühaufsteher bzw. vor dem Studio Training. Es geht um 9 Uhr los. 

Mehr Details auf der TKH Seite.

Im März starte ich die ersten offiziellen Kurse unter MovNat im Gravity in Hannover. Es werden zwei 20 Uhr Sessions jeweils am 12. und 19. März sowie ein halbtags Intensiv-Kurs am 31. März von 14-18 Uhr. 

"Be strong to be useful!" (Erwan LeCorre)

Yeah, es ist so weit und ich darf mich Licensed Facility nennen. 

Das heisst, ab jetzt gibt es auch offizielle Kurse mit dem Namen MovNat und nicht nur unter anderem Titel ;-). 

Freue mich darauf, was das für 2019 bringt.

Für alle die auch im Winter weiter an Techniken feilen möchten und sich auch für die Hintergründe von Natural Movement interessieren: 

Erwans Buch erscheint am 15. Januar 2019 im Victory Belt Verlag. 

Es gibt auf 480 Seiten Infos zu Hintergründen von MovNat und erläutert ausführlich alle Techniken. 

Das Buch gibt es hier: https://www.amazon.com/Practice-Natural-Movement-Reclaim-Freedom/dp/162860283X

Mit dem Winter gönne ich mir auch eine kleine Pause und plane die nächste Saison. 

Nach ein paar Skitagen wird es spätestens im Februar ein Update zu Terminen geben.

Bis dahin alles Gute und "Move on".

Im November und Dezember biete ich an drei Samstagen das Special "Natürliche Bewegungslehre" am Turnklubb zu Hannover (Maschstr. 16) an. Freut euch auf neue Eindrücke und Herausforderungen eines natürlichen und alltagstauglichen Fitnessprogramms.

Keine festen Zeiten und Orte geplant. 

Das Training erfolgt nach Asprache zu individuellen Zeiten und an verschiendenen Orten zwischen Linden-Süd, der Wilhelm-Busch-Wiese, Kleefeld und der Hoppenstedtwiese.